Подкрепете ни!

Ако харесвате Свежа Наука и редовно четете публикациите ни, оценявате работата ни и искате да продължаваме все така, подкрепете ни! :)

На този етап от съществуването си Свежа Наука има нужда от вашата помощ! Последвайте ни в социалните мрежи Facebook, Google+ и Twitter, за да подкрепите нашата кауза - разпространяване на наука и познание.

За повече информация, обмяна на идеи или публикуване на материали, се свържете с нас.

Живата музика намалява хормоните на стреса

Home/Човек/Живата музика намалява хормоните на стреса

През последното десетилетие голям брой проучвания показват, че слушането на музика, а и пеенето, могат да имат позитивен ефект върху хората. Но досега никой не беше обръщал внимание на концертите. Според последно проучване, музиката на живо понижава нивата на хормоните на стреса, включително стероида кортизол.

За да установят влиянието на живата музика, учените разполагат с 117 доброволци – от активно посещаващи концерти, до рядко слушащи жива музика. Доброволците посещават два концерта на композитора Ерик Уитакър (Eric Whitacre). Дават проби от слюнка преди всеки концерт и 60 минути след края. За да се елиминират променливите, и двата концерта са с една и съща продължителност, и се изпълнява същата музика.

Установява се, че нивата на стресовите хормони, като кортизол и кортизон намаляват значително по време на концертите.

Кортизола се произвежда в тялото от надбъбречните жлези, когато сме под физически или психически стрес, за да помогне на тялото да се справи с екстремните ситуации, когато например се изисква повече внимание и продуктивност. Високите нива на кортизола са признак, че текущото състояние на тялото не е способно да реагира адекватно на случващото се, което допълнително засилва секрецията на стресови хормони, включително адреналин. Всичко това е за наше добро, за да можем да оцелеем в стресовата ситуация, но продължителното излагане на високи нива на кортизол се свързва със сърдечни заболявания, диабет и импотентност. Затова поддържането на ниски нива е важно.

Интересното при експеримента е, че историята на всеки доброволец и личните му предпочитания не оказват влияние върху резултатите – концерта се отразява почти еднакво добре на всеки.

За да бъдат честни, учените признават, че експеримента е проведен в малък мащаб, и единствено разглежда ефекта на спокойна класическа музика, което е далеч от рок концертите. Също така признават и че не са имали контролна група, затова се планират последващи опити, за потвърждаване на връзката между музиката и стреса.

Проучването загатва въпроса за това колко силно сме свързани с музиката и културните мероприятия, и как те могат да повлияят на емоционалното ни състояние, както и на здравето ни като цяло. Така, че – намирайте време за културни забавления.

| 2017-02-26T16:18:59+00:00 09.05.2016|Раздел: Човек|Теми: , |0 коментара

Добави коментар